Sarkopeninin nedenleri ortasında hareketsiz ömür, tertipli antrenman yapmama, hormonal değişiklikler ve yetersiz protein tüketimi üzere faktörler bulunduğunu belirten Prof. Dr. Mehtap Kaçar, bacak kaslarındaki zayıflığın düşme riskini artırdığını ve boğaz ile yutak kaslarındaki zayıflığın hayati tehlikeye yol açabileceğini vurguladı.
ÜÇ AYRINTIYA DİKKAT
Fizik tedavinin yutma ve teneffüsle ilgili kasları güçlendirmede değerli bir rol oynayabileceğini söz eden Kaçar, aile üyelerinin yaşlı yakınlarına takviye olabileceğini belirtti.
Kasların zayıflamaması için sistemli antrenman, uygun beslenme ve önleyici sıhhat metotlarının kıymetine dikkat çeken Kaçar, kâfi protein alımının kas kütlesini muhafazaya yardımcı olduğunu söyledi.